여름휴가에 즐기는 인기 액티비티 종류와 주의사항에 대해 알아봐요! 01 / 서핑 파도만을 이용하여 즐기는 레포츠인 서핑은 초보자에게는 위험하지만 한번 재미에 빠지고 숙련되면 스릴을 즐길 수 있어 많은 사람들의 취미인 스포츠인데요. ​ 서핑 문화의 확산으로 바다뿐만 아니라 서퍼들을 위한 인공 풀도 개발되고 있으며, 우리나라에서는 양양 서피비치, 부산 송정해수욕장, 제주도 중문해수욕장 등이 서핑 스팟으로 유명해요! 02 / 스탠드업패들보드 서프보드에 패들을 활용하여 물에서 노를 젓는 스포츠! ​ 패들보드는 수영을 못 해도 안전 장비를 착용하면 누구나 즐길 수 있으며, 파도의 제약을 적게 받고 부력 또한 서프보드에 비해 큰 편이라 초보자도 쉽게 즐길 수 있는 스포츠인데요. ​ 보드의 너비도 넓은 만큼 반려견과..

코로나19, 고성 산불, 집중호우 등 다사다난한 나날을 보내고 있는 2020년. 이처럼 다양한 사건·사고로 지친 국민들의 심신 회복 및 사기 증진을 위해 2020년 8월 17일을 임시공휴일로 지정했는데요. 임시공휴일을 맞이하여 오늘은 농이터와 함께 농촌의 다양한 이야기가 담긴 농촌영화를 감상해봐요! 청춘들의 화끈한 세계일주! '파밍 보이즈' 농사로 지구를 구하고픈 지황 꿈을 찾고픈 하석 고향을 멋지게 가꾸고픈 도현 목적은 다르지만, 변화를 꿈꾸는 세 청년이 모여 농업 세계 일주 도전을 결심합니다. 는 호주 워킹 홀리데이를 시작으로 네팔, 이탈리아, 프랑스, 네덜란드까지 총 11개의 나라를 돌며 관광지가 아닌 커피농장, 과수-채소 연구소, 농군학교 등을 방문하며 배워가는 특별한 여행을 떠났는데요. 특별한 ..

대한독립만세! 제75주년 8월 15일 광복절 알아보기 광복절의 의미 한반도가 일제에게서 독립하여 국권을 회복한 것을 기념하는 '광복절' ​ 1945년 8월 15일, 2차 세계 대전에서 일본의 패망 선언으로 한반도가 일제로부터 독립된 날인데요. ​ 3년 후 대한민국에서는 1948년 8월 15일 대한민국 정부를 수립하며 독립과 정부 수립을 기념하기 위해 "영예롭게(光) 되찾다(復)"라는 의미인 광복이라 명명하여 기념하고 있습니다. 1945.08.15. 해방 1945년 8월 15일, 그날 정오 쇼와 천황의 항복 방송이 라디오로 중계되었는데요. ​ "쇼와 천황은 연합국의 포츠담선언(무조건적인 항복)을 수락한다." ​ 일반적으로는 쇼와 천황의 항복 방송을 들은 군중들이 그날 바로 태극기를 들고 쏟아져 나와 만세를..

여름 휴가철, 한적한 곳으로 떠나고 싶다면? ​ 농촌 체험 마을로 떠나요! 언택트 여행지로 농촌 체험 마을이 뜬다! 코로나19로 인해 언택트 여행지가 대세! 생활 속 거리두기를 지키면서 즐거운 여름 휴가를 가족과 함께 보낼 수 있는 여행지는 어디일까요? ​ 피톤치드 향 가득하고, 농촌의 따스함을 동시에 느낄 수 있는 농촌 체험 마을을 소개해요! 교동 장독대 마을 입구부터 길게 늘어선 600여 개의 장독대가 반기는 마을! ​ 마을의 대표 체험 활동은 관광객이 재료를 수확해 음식을 만들어 먹는 삼시세끼 프로그램으로, ​ 간단한 마을 소개 후 무쇠솥에 밥해 먹기, 전통놀이 체험, 전통 고추장 만들기, 마을 인근의 비둘기낭폭포 견학 등의 코스가 준비되어 있어 많은 도시민과 외국인이 방문하는 마을이에요! ​ 주소..

제철을 맞아 더욱 상큼 달콤한 블루베리의 효능과 블루베리로 만드는 디저트를 소개해요! 세계 10대 슈퍼푸드 블루베리! ​ 미국타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드인 블루베리는 7월에서 9월까지 제철인 과일인데요. ​ 안토시아닌이 풍부해 항산화 능력이 아주 우수한 블루베리는 눈 건강, 면역력 증진 등 다양한 효능을 갖고 있습니다. ​ 오늘은 제철을 맞아 더욱 상큼 달콤한 블루베리로 만드는 다양한 디저트를 소개해요! 블루베리 효능 블루베리에 함유된 성분 중 '폴리페놀, 베타카로틴, 안토시아닌'은 항산화 작용을 하는 대표 성분인데요, ​ 이러한 성분들은 우리 몸의 노화 방지 및 피부의 탄력을 유지하는 데 도움을 주며, 시력 보호, 면역력 증진, 치매 예방, 당뇨병 예방에 도움을 줍니다. ​ 또한, 우리 몸의 활성..

여름철마다 찾아오는 불청객 벌레. 오늘은 벌레 퇴치법에 대해 알아봐요! 습하고 더운 여름철마다 각종 벌레가 나타나 우리를 괴롭히는데요. ​ 벌레 퇴치에 도움을 줄 수 있는 다양한 퇴치법들에 대해 알려드릴게요! 계피 스프레이 뿌리기 계피는 초파리, 진드기 등 작지만 신경 쓰이는 벌레 퇴치에 아주 효과적인 천연 퇴치제인데요! ​ 계피, 정제수, 에탄올을 1:2:7 비율로 섞어 계피 스프레이를 만든 후 벌레가 자주 나오는 곳에 뿌려주면 퇴치 효과를 볼 수 있어요! 말린 과일 껍질 태우기 새콤한 맛이 강한 오렌지와 레몬 껍질은 살충 효과가 아주 강한데요. ​ 바싹 말려서 불에 살짝 태우면 천연 모기향으로 사용할 수 있어요! ​ 또한, 자기 직전에 벌레가 자주 나오는 곳이나 모기가 자주 무는 부위에 레몬즙을 바르..

이젠 집에서 내가 듣고 싶었던 오프라인 강의를 온라인 강의로! 포스트 코로나 시대에 발맞춰 자기 계발하기 좋은 온라인 강의 사이트를 추천해요! 경기도지식(GSEEK) 경기도에서 무료로 제공하고 있는 온라인 평생학습 서비스 사이트! ​ 어학 과정(영어, 중국어, 일본어 등), 자격증 과정(공인중개사 등), IT 과정(포토샵, 코딩 등), 자녀교육 과정 등 14개 분야 1,200여 개 강의 서비스를 제공하고 있으며 누구나 회원가입 후 무료로 들을 수 있어요! ​ ​ 홈페이지 https://www.gseek.kr/ EBS , EBSi 온라인 강의하면 가장 먼저 떠오르는 사이트이자 방송국인 EBS! ​ EBS와 EBSi로 나뉘어 온라인 강의를 제공하고 있는데요. ​ 초등/중학/고교/어학 등의 강의 서비스를 제공..

​ 건강하게 체중감량을 할 수 있도록 돕는 생활 속 사소한 습관들에 대해 알아봐요! 여름을 맞아 가벼워진 옷차림에 많은 분들께서 다이어트에 관심을 가지실 텐데요! ​ 무리한 다이어트보단 건강하게 몸을 관리할 수 있는 생활 속 사소한 습관들에 대해 알려드릴게요! ​ 식사 30분 전에 물 마시기 사람의 두뇌는 갈증과 굶주림을 종종 헷갈리곤 하는데요. ​ 식사 30분 전에 물을 한 잔 마시면 탈수를 방지하고, 불필요한 과식을 억제할 수 있다고 해요! 음식 다이어리 작성하기 하루 동안 섭취한 음식을 기록하는 습관은 체중감량에 도움이 되는데요. ​ 아침부터 잠들기 전까지 섭취하는 것을 기록하다 보면 섭취하는 음식에 주의를 기울이며, 자연스럽게 체중감량을 위한 칼로리 총량도 알 수 있다고 해요! ​ 충분한 비타민D..

8월 제철, 과일의 여왕! ​ 포도 효능과 포도로 즐기는 디저트 종류들에 대해 알아봐요! 8월 제철 과일이자 과일의 여왕이라 불리는 포도! ​ 비타민과 유긴산이 풍부한 포도는 포도 씨에서 추출한 포도씨유까지 애용되는 그야말로 버릴 것이 없는 과일인데요! ​ 제철을 맞아 알이 꽉 차고 당분이 높아진 포도의 효능과 포도로 즐기는 디저트 종류, 그리고 만드는 방법에 대해 공유해요! ​ 포도의 효능 포도는 우리 몸 안에 쌓여있는 노폐물을 배출해주며, 항암에 좋은 레스베라트롤이라는 성분은 암세포를 억제하는 데 도움을 주며, 노화 방지, 치매 예방, 심혈관 시스템 보호, 피부 미용에 좋아요! ​ 또한, 철분이 풍부하게 포함되어 있어 빈혈을 예방하는 효과가 있어요! 구매 요령 및 보관법 - 구매 요령 - 알이 꽉 차..

지금은 언택트 여행이 대세! 자연과 함께하는 농어촌 체험 마을! ​전국 어촌 체험 마을을 추천해요! 생활 속 거리 두기 중 휴가지가 고민이라면? ​ 코로나19로 인해 이번 여름 어디로 휴가를 떠날지 고민이신 분들께 추천해 드리는 언택트 여행지! ​ 자연과 함께하는 어촌 체험 마을을 소개해요 :) 충남 홍성 속동갯벌마을 영양분이 풍부한 모래와 뻘이 섞인 생태계가 살아있는 갯벌 마을! ​ 바지락 캐기 체험과 배낚시 체험을 할 수 있는 속동갯벌마을은 속동전망대에서 아름다운 낙조를 감상하기 좋은 곳으로도 유명해요! ​ 체험 후에는 마을 민박집에서 숙박이 가능하며 직접 채취한 신선한 해산물로 요리해 먹을 수 있는 마을이에요! ​ 주소 : 충남 홍성군 서부면 남당항로689 ​ 강원 홍천 배바위카누마을 수상 레저를 ..