본격적인 가을의 시작을 알리는 15번째 절기 백로에 대해 알아봐요! 오늘은 24절기 가운데 15번째 절기인 백로입니다! 백로는 흰 이슬이라는 뜻으로, 밤에 기온이 이슬점 이하로 내려가 풀잎에 이슬이 맺히는 데서 유래했어요! 백로 무렵의 날씨 백로 무렵에는 장마가 지나간 후여서 맑은 날씨가 계속되는데요, 간혹 태풍과 해일로 인해 곡식의 피해를 겪기도 해요. 백로의 풍습 백로의 풍습은 지역별로 나뉘어요! 제주도에는 백로까지 패지 못한 벼는 더 이상 크지 못한다는 뜻의 ‘백로전미발’이라는 속담이 있고, 백로 전에 서리가 오면 농작물이 시들고 말라버린다고 생각해요. 충남에서는 벼를 늦게 심었다면 백로 이전에 이삭이 패어야 그 벼를 먹을 수 있고, 백로가 지나도록 이삭이 패지 않으면 그 나락을 먹을 수 없다고 믿..

집 밖은 위험해! 집에서 즐기는 슬기로운 취미생활 최근 코로나19 감염 확산에 따라 사회적 거리두기 단계가 심화되며 집에 머무르는 시간이 많아졌죠. 오랜 시간 집에 머물면 무료함과 우울함을 느끼기 쉬워질 수 있다고 해요. 그래서 오늘은 집에서 즐길 수 있는 취미 생활에 대해 소개해드릴게요! 홈트레이닝 사회적 거리두기로 외부 활동이 줄어들며 몸이 무거워진 분들 많이 있을 텐데요. 집에서 간단한 운동을 하며 몸에 활력을 불어넣어 보는 건 어떨까요? 요즘엔 홈트레이닝을 주제로 한 유튜브 영상도 다양하게 준비되어 있으니 쉽게 홈트레이닝을 즐길 수 있을 거예요 홈카페 집에서 나만의 음료와 빵을 만들어 보세요! 집에 오븐이 없어도 브라우니, 타르트 등의 간식을 만들 수 있다고 해요. 또, 블루베리, 석류, 귤, 배..

​9월에 피는 꽃, 국화! 관상용으로도 재배를 하는 국화를 헌화로 사용하는 이유를 알아봐요! 장례식장에 가면 흰색의 국화를 쉽게 볼 수 있는데요, 고인을 추모하기 위해 흰 국화로 헌화를 하기 때문이죠. ​ 그렇다면 수많은 꽃 중에 국화로 헌화를 하는 이유는 무엇일까요? 우리나라가 헌화를 시작하게 된 계기는 강화도조약 이후 서양문화가 유입되면서부터인데요, 특히, 헌화는 유럽의 영향을 많이 받았다고 해요. ​ 유럽에서 국화는 죽음을 뜻하기도 하고, 인생을 잘 마치고 신의 품으로 돌아가 편히 쉬길 바라는 마음을 담고 있다고 합니다. 또, 극화의 꽃말은 청순, 정조, 고결, 조의를 뜻하며, 특히 흰 국화는 ‘감사, 성실, 진실‘의 뜻을 담고 있습니다. 그래서 엄숙하고 경건한 장례식장에서 고인을 추모하기에 더욱 ..

9월 제철, 아삭아삭한 배 효능 알아보기! 아삭아삭한 식감이 매력적인 과일, 배! 대표적인 알칼리성 식품인 배에는 칼슘, 칼륨, 나트륨 등의 다양한 영양소가 풍부하게 들어있어요. 시원하고 아삭아삭한 식감과 단맛으로 많은 사랑을 받는 과일이기도 하죠. 그렇다면 제철을 맞아 더욱 맛있어진 배에는 어떤 효능이 있는지 알아봐요! 암 예방 배는 암 예방에 도움이 되는 클로로겐산과 폴리페놀 성분을 다량 함유하고 있습니다. 특히, 말락시닉 애시드 성분을 함유하고 있어 자궁경부암세포 사멸에도 도움을 준다고 해요. 면역력 강화 배에는 유기산, 비타민이 풍부하게 들어있어 면역력 강화에 좋습니다. 또, 루테올린, 사포닌 성분도 들어있어 기침, 가래, 기관지염 등 목질환 예방에도 좋아요. 숙취 해소 배에는 수분이 많아 술 마..

집 밖은 위험해! 코로나19 극복을 위한 다양한 홈캉스에 대해 알아봐요! 최근 코로나19 감염 확산이 심해지며 집에서 휴가를 즐기려는 분들 계실 텐데요, 오늘은 코로나19 극복을 위한 집에서 즐기는 휴가법에 대해 소개해드릴게요! 랜선 여행 유튜브, ott 서비스 등을 통해 랜선 여행을 떠나보세요! 여행지 곳곳을 1인칭 시점으로 촬영한 영상부터 여행 브이로그 등 내가 원하는 여행지, 테마, 콘셉트 등의 영상을 찾아 시청하다 보면 시간 가는 줄 모를 거예요. VR 여행 VR 기기를 활용하여 더욱 실감 나는 여행을 즐길 수 있어요! VR 기기를 착용하고 ‘구글 어스(Google Earth) 서비스에 접속하면 되는데요, 원하는 지역의 최근 모습을 미리 둘러볼 수도 있고, 하늘을 날아다니며 전 세계를 여행하는 느..

​ 연이은 폭염주의보로 몸도 마음도 지치는 여름! 8월에 피는 꽃으로 꽃차 한잔 어떠세요? 다양한 맛과 향이 느껴지는 꽃차와 함께 올여름도 건강하게 마무리해봐요 :) ​ ​ 8~9월에 꽃이 피는 해바라기! 해바라기에는 셀레늄 성분이 함유되어 암세포를 억제하고, 방사능 제거와 고혈압, 콜레스테롤 저하 등에 효과적이에요. ​ ① 1~2일 정도 해바라기꽃을 건조한다. ② 건조한 꽃은 프라이팬에 올려 앞뒤로 뒤집으며 꽃의 숨을 죽인다. ③ 숨을 죽인 꽃은 기호에 맞게 물에 끓여 먹으면 완성! 해바리기 내용 출처(네이버블로그)_ https://blog.naver.com/tjqfl7474/221599659791 ​ ​ 7~8월에 꽃이 피는 연꽃! 베트남 하노이에서는 물보다 더 많이 마신..

초보 농부들에게 추천하는 8월 파종 작물들! 가을 작물 재배를 준비해야 하는 8월! 가을은 봄과 다르게 온도가 낮아지고 낮 길이가 짧아져 봄철부터 한여름까지 가꿔오던 텃밭을 정리해야 해요. 파종 시기를 놓치면 생육 기간이 짧아져 자칫 수확하기 어려울 수 있는데요. 오늘은 가을이 오기 전 파종해야 하는 8월 파종 작물에 대해 알려드려요! ​ 8월에 꼭 심어야 하는 작물이자 10~11월 김장에 꼭 필요한 배추! 준비된 밭에 ​30~40cm 간격으로 줄뿌림한 후 물을 흠뻑 뿌려줘야 해요. 파종 후 한랭사를 씌우면 햇볕을 완화해주며, 벌레로부터 잎을 보호하는 효과가 있어요! 파종한 지 4주 정도가 되면 본잎이 10장 정도 자라는데요. 파종 4~5주부터는 가을 날씨로 접어들기 때문에 하루가 다르게 성장하여 11월..

8월 제철을 맞아 더욱 쫀득쫀득해진 옥수수로 만드는 요리를 추천해요! 톡톡 터지는 알갱이가 씹는 맛을 주는 옥수수! 8월 제철 음식이자 여름철 대표 간식인 옥수수는 그냥 쪄서 간식으로도 즐기고, 빵, 과자, 수프 등 다양한 요리의 재료로도 사용되고 있는데요. 50% 이상이 수분으로 이루어져 있는 옥수수의 효능과 옥수수로 만드는 다양한 요리 레시피에 대해 알아봐요! ​ 옥수수 효능 옥수수에는 불용성 식이섬유가 많아 변비 해소와 대장암 예방에 도움이 된다고 해요. 플라보노이드 성분이 풍부해 혈관을 건강하게 하고 혈관 염증을 줄여주며, 리놀산 성분은 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 된다고 해요! 또한, 옥수수 씨눈에는 비타민E 토코페롤이 많아 피부미용에 도움이 돼요 :) 구매요령 및 보관법 껍질은 선명한 녹..

선선한 가을이 다가옴을 알리는 14번째 절기 처서에 대해 알아봐요! 24절기 가운데 열네 번째에 해당하는 절기인 처서는 입추와 백로 사이에 있는 절기인데요! ​ 여름이 지나면 더위도 가시고 선선한 가을을 맞이하게 된다는 의미로, 더위가 그친다는 뜻에서 붙여진 이름으로 양력 8월 23일 무렵! ​ 2020년의 처서는 8월 23일 일요일이에요! ​ 처서 무렵의 날씨는? 처서가 지나면 7~8월 간 이어졌던 폭염의 기세는 사그라들고, 아침저녁으로는 선선한 바람이 불어 가을의 기운을 느낄 수 있는데요. ​ '땅에서는 귀뚜라미 등에 업혀오고, 하늘에서는 뭉게구름 타고 온다.'라는 속담이 있을 정도로 여름이 가고 가을이 오는 계절의 느낌을 느낄 수 있다고 해요 :) 처서와 관련된 속담 '처서가 지나면 모기도 입이 삐..

특유의 향으로 호불호가 강하지만 그만큼 많은 사랑을 받은 참나물! ​ 참나물은 8월에서 9월까지 제철인데요. ​ 채소 중에 베타카로틴이 가장 풍부해 변비 예방과 혈관 건강 등 다양한 효능을 갖고 있다고 해요! ​ 오늘은 지금 딱! 좋은 참나물의 효능과 다양한 참나물 요리 레시피를 알아볼게요! 참나물 효능 참나물 100g당 520mg의 풍부한 칼륨이 함유되어 몸속 나트륨을 배출하는 효능이 뛰어나요. ​ 또한, 항산화 성분이 높은 베타카로틴이 풍부해 활성산소를 제거해주는데요. 체내 활성산소가 줄어들수록 암 예방에 도움이 된다는 사실! ​ 베타카로틴 성분 외에도 섬유질이 풍부해 우리 몸에 수분 흡수와 대변량을 늘려 대변을 부드럽고 쉽게 배출할 수 있도록 도와줍니다. 깻잎참나물 생채 만들기 ▶재료◀ 깻잎 15장..