제철음식의 모든 것 안녕하세요. 한국농어촌공사입니다! 오늘은 3월에 이어 4월 제철음식을 소개해드리려고 합니다~ 봄기운이 가득한 4월은 야외 활동량이 많아 체력을 위해 영양이 풍부한 음식을 섭취해주는 것이 중요한데요! 영양이 풍부한 4월 제철음식을 지금 소개합니다😊 4월 제철 과일 ‘산딸기’ 산딸기는 눈건강 예방, 혈관 건강, 체중 감량 등에 효과가 있다고 알려져 있으며 기운을 보충해 무거운 몸을 가볍게 해주어 피로를 풀어주는데 효과적인 과일입니다. 산딸기의 효능 ① 눈건강 예방 ② 혈관 건강 ③ 다이어트 ‘참외’ 천연 항산화제인 '베타카로틴' 이 함유한 참외는 암 예방과 심장질환 예방에 도움이 됩니다. 또한 비타민C가 풍부해 만성피로에 시달리는 현대인이 섭취하기에 좋은 과일로 알려져 있습니다. ..