건강과 편리함을 모두 잡자! 가공식품 똑똑하게 고르는 법 (feat. 냉동식품, 레트로트식품) 건강 잡자 편리함 잡자 찍찍찍? 요즘 세상에 넘쳐나는 가공식품, 레트로트식품, 냉동식품! 맛도 맛이지만 편리해서 자주 사 먹곤 하는데요. 하지만, 가공식품도 아무거나 먹으면 안 된다는 사실, 알고 계셨나요? 가공식품일수록 꼼꼼하게 따져봐야 하는데요. 가공식품 똑똑하게 고르는 법, 초롱이와 함께 알아볼까요? 헷갈리는 '광고 카피' 체크하기 무색소 색이 있는 음식의 경우, 무색소라고 강조하는 광고들이 있을 거예요. 특히 고추장에 이런 현상이 많이 발생하는데요. 식품위생법에 따르면, 고추장에는 원래부터 인공 색소를 첨가할 수 없다고 합니다. 고추장 자체에 색소를 넣을 수 없는데, 자기 회사 고추장에만 색소를 넣지 않..

어떡해 벌써 12시~? 밤에 먹어도 살이 덜 찌는 야식 모음.ZIP 어떡해 벌써 12시~? 벌써 12시가 찾아오고, 내 배는 꼬르륵? 밤만 되면 배꼽시계가 눈치 없이 울려댔던 경험, 혹시 해본 적 있으셨나요? 지금도 그러시다고요? 특히 배고픈데 먹방까지 보면 이미 정신을 부여잡을 수 없죠? 밤에 먹어도 살이 덜 찌는 야식은 어디 없을까요? 건강한 야식으로 식욕을 잠재울 수 있는 꿀 정보? 초롱이가 알려드릴게요! 낮보다 밤에 먹는 음식이 살이 더 찐다?! 야식은 먹는 그대로 살로 간다는 말, 들어보신 적 있으시죠? 사실이 아니라고 믿고 싶지만, 안타깝게도 맞는 말이랍니다. 그 이유는 낮에 분비되는 호르몬과 밤에 분비되는 호르몬이 다르기 때문이에요? 낮에 먹으면 우리 몸에서 혈당을 조절하는 인슐린과 글루카곤..

이게 바로 K-불꽃놀이다?! 우리나라 농어촌 정월대보름 풍습? (feat. 쥐불놀이와 낙화놀이) 내일은 바로 정월대보름? 정월대보름이 되면 동그란 달을 보며 소원을 빌곤 하는데요. 혹시 옛날에는 정월대보름이 되면 어떻게 보냈는지 알고 계시는 분 계시나요? 우리가 익히 알고 있는 불꽃놀이부터 쥐불놀이, 그리고 생소한 낙화놀이까지 정말 많았답니다. :-) 선조들의 마음을 빼앗은 전통놀이인 만큼 정월대보름 풍습이 무척 궁금해지는데요. 아름다운 풍경에 입이 나도 모르게 벌어지는 다양한 놀이들! 함께 알아볼까요? 농촌과 어촌의 정월대보름 풍습, 팔로미~? 소원을 빌면 이루어지는 정월대보름??! 정월대보름은 한 해의 첫 보름이자 보름달이 뜨는 날로, 음력 1월 15일에 지내는 우리나라 고유 명절입니다. 민족 대명절..

조선시대에도 발렌타인데이에 선물을 주고받았다고?! 사랑을 표현할 수 있는 발렌타인데이가 다가옵니다!❤️ 이날이 되면 고백하는 사람도 많아 가슴 설레는 하루라고 불리기도 하는데요. 그래서 발렌타인데이 선물이 고민되기도 하죠. 그동안 서양 문화로만 알고 있었던 발렌타인데이! 사실 조선시대에서도 사랑을 표현하는 날이 있었다고 하는데요. 옛날엔 어떻게 자신의 마음을 표현했을까요? 벌써부터 마음이 몽글몽글해지는데요. 함께 알아보아요 :-) 사랑하는 사람에게 마음을 담아 선물하는 날, 발렌타인데이? 매년 양력 2월 14일인 발렌타인데이는 친구들끼리 서로 선물을 주거나 연인 사이일 때 특히 여성이 남성에게 초콜릿 등을 선물하는 날을 말합니다. 원래 발렌타인데이는 이탈리아 로마에서 유래되었는데요~ 3세기 경 로마 황제..

종자강국 우리품종 설향 딸기? A to Z 우리나라가 못하는 게 있을까? 아무것도 없딸기? 보릿고개를 해결하기 위해 통일벼 종자를 개발한 우리나라! 이제는 과일로 넘어왔습니다 :-) 설향 딸기라고 혹시 들어보셨나요? 마트에서 발견하곤 했을 텐데요. 종자강국 우리나라가 개발한 설향 딸기에 대해 쏙쏙 알아보도록 하겠습니다? 이제는 국산 딸기가 대세? 품종 점유율 대역전! 2005년만 하더라도 국산 딸기 재배 면적의 80%는 일본 품종이 차지하고 있었다고해요. 이에 국내에서 딸기연구사업단을 출범해 국산 딸기 개발 및 보급에 최선을 다했는데요. 그 결과, 국산 품종 보급률은 크게 상승했답니다. 2005년에는 9.2%에 불과했지만, 2017년 93.4%까지 성장했으니 정말 놀랍죠? 그리고, 그중에서도 우뚝 선 딸..

진짜눈 저리 비켜❄️ 인공눈을 만드는 스키장?! 스키장 눈이 가짜눈이라고?! 놀랍게도 스키장에 수북히 쌓인 눈은 가짜눈이 맞습니다. 인공눈이죠 :-) 그럼, 도대체 어떻게 인공눈을 만들 수 있는 걸까요? 진짜 눈과 비교했을 때도 알아보기 어려운 인공눈! 스키장은 왜 진짜 눈보다 인공눈을 좋아할까요? 초롱이와 함께 알아보도록 해요? 인공눈, 누가 만들었을까?! 인공눈은 정말 오래 전부터 만들어졌는데요. 바야흐로 1946년, 미국 빈센트 섀퍼 박사가 만들었다고 합니다. 그는 어떻게 인공눈을 만들게 되었을까요? 그 비밀은 '냉장고'에 숨어있었습니다. 냉장고 문을 열고 닫으면서 냉장고 위쪽에 물방울이 생기고, 그 물방울이 커져 아래로 떨어지는 것을 보고 인공 강우를 떠올리게 된 것이죠! 그렇게 빈센트 섀퍼 박사..

막바지 겨울산행, 이것만 알면 안전하다! 눈 덮인 숲속 마을 꼬마초롱이 나가신다~? 겨울의 막바지 추위가 지나가고 있습니다. 겨울에도 등산의 묘미는 여전한데요. 나무에 소복이 쌓인 눈과 함께하는 등산, 왠지 낭만적이지 않나요? 하지만, 그만큼 위험도 감수해야 합니다. 눈 녹은 길, 빙판길 등은 가파른 산길에 더 안 좋기 때문이에요. 눈이 오지 않더라도 추워서 꽁꽁 얼어붙은 몸에 자칫하다간 다칠 수 있답니다. 혹시 안전하게 겨울등산하는 방법, 찾고 계시지 않았나요? 이번 시간, 겨울산행 준비부터 천천히 알아보자고롱❄️ 출발전 겨울산행 준비⭐ 겨울 등산, 이것만은 챙겨주세요! ?체온 유지용 모자, 장갑, 양말 등 ?보온력, 활동성 있는 옷 ?등산용 보온 내의, 방수방품 가능성 겉옷 ?가볍고 부피가 덜 나가는..

알아두면 쓸모 있는 설 명절 연휴 정보 모아보기 기다리던 설 명절 연휴 시작! 잘 알아야 더 즐겁게 보낼 수 있겠죠? 우리나라 최대 명절인 설날이 시작되었습니다! 설날 하면 어떤 것들이 떠오르나요? 차례상, 세배, 설 특선 영화 등 정말 다양한데요. 맛있는 음식이 가득한 설날에 오늘 알려드리는 내용이 더해지면 더 풍성한 한가위를 보낼 수 있을 것 같습니다. 궁금하다고요? 이번 시간, 궁금증을 안고 함께 알아보아요? 어렵기만 한 차례상? 홍동백서?! 어동육서?! 이게 다 뭐야! 설날에 차례를 지내는 집안이 많을 텐데요. 제사는 조상의 덕을 기리기 위한 중요 행사로, 차례상을 정성스레 차리곤 하죠. 하지만, 수많은 음식에 헷갈릴 때도 많았을 거예요. 가장 기본적인 것은 조상의 영혼이 계시는 북쪽에는 병풍과 ..

설날 연휴 곧 시작! 명절증후군? 미리 예방하는 법 까치까치 설날은 어저께고요~ 우리우리 설날은 오늘이래요? 이맘때쯤이 되면 생각나는 노래가 있죠! 바로 까치까치 설날은 어저께고요~ 우리우리 설날은 오늘이래요~~? 설날 연휴가 성큼 다가온 지금! 설레는 마음을 가지며 기대하고 계시는 분들도 있겠지만, 반대로 부담을 가지는 분도 많으실 거라 생각합니다. 이러한 현상을 바로 '명절증후군'이라고 말하는데요. 혹시 여러분도 명절증후군이 의심되진 않으셨나요? 명절 때 스트레스를 많이 받는 편이라면 그럴 가능성이 높은데요. 오늘은 자가진단과 함께 극복 방법까지 함께 알아보도록 해요? 명절증후군이란? 설날과 추석같이 명절에 받는 스트레스로 정신적, 육체적으로 힘든 것을 말합니다. 오랜 시간 걸리는 귀향, 가사노동 등..

겨울 하면 생각나는 제철과일 감귤? A to Z 귤 하면 어떤 것들이 떠오르시나요?? 겨울 제철과일, 비타민 가득한 과즙, 동글동글 귀엽게 생긴 모양, 예쁜 주황색 등 귤을 떠오르게 하는 특징들은 무척 많은데요. 귤 하면 떠오르는 것이 많은 이유는 우리가 그만큼 귤을 많이 먹었기 때문 아닐까요? 이처럼 새콤달콤 맛있는 귤은 겨울 제철과일로, 많은 이에게 사랑받고 있습니다. 특히 감귤은 더 큰 인기를 얻고 있죠. 손과 손톱이 노래질 정도로 먹었던 경험이 한 번씩은 있을 텐데요! 알아두면 쓸모 있는 감귤 상식, 농초롱과 함께 알아보자귤? 귤이 영어가 아니라 한자라고요?! 귤은 한자 귤 귤(橘)자로 영어가 아닌 한자어입니다. 대부분 우리나라에서는 제주도에서 재배되고 있는데요. 그럼, 제주도에서는 언제부터 귤을..