할로윈데이의 대명사!
늙은 호박의
효능을 알아봐요!
할로윈데이의 대표 상징
늙은 호박!
할로윈데이 하면 떠오르는
주황색 호박 등 잭오랜턴은
늙은 호박의 속을 파내고
눈, 코, 입 모양을 만들어
안에 초를 고정시켜서 만드는
조명인데요,
날씨와 병충해의 영향을 덜 받아
기르기 쉬웠기 때문에
늙은 호박을 활용해
할로윈데이를 즐겼다고 해요.
오늘은 아무 데서나 잘 자라는
늙은 호박의 효능에 대해 알아봐요!
면역력 강화
늙은 호박은 비타민C와 베타카로틴을
풍부하게 함유하고 있어
면역력 강화와 감기, 비염, 편도염 등의
염증 질한 예방에 도움을 줘요.
혈관 질환 예방
늙은 호박에는 비타민C, 칼륨이 들어 있어
체내 나트륨을 배출해 혈압 조절에
도움을 주고, 근육의 수축과 이완,
심장 혈관 기능 향상에 도움을 줘요.
눈 건강 증진
늙은 호박에 풍부하게 들어있는
비타민E와 베타카로틴은
눈의 피로를 풀어주고 영양소를 제공해
안구건조증과 야맹증 예방에
도움을 주고
눈의 노화를 늦춰줘요.
변비 예방
늙은 호박에는 식이섬유가
풍부하게 들어있어
장 활동을 활발하게 하여
장 안에 있는 나쁜 세균과
숙변 배출을 도와주고,
칼로리가 낮아 다이어트에도
도움이 돼요.
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