여름에 먹으면 좋은 스태미나 높여주는 음식은?

여름에 먹으면 좋은

스태미나 높여주는 음식은?

마늘

마늘은 혈액순환을 원활하게 해 정력을 강화하는 식품입니다.

마늘의 대표 성분인 알리신은 혈관을 확장시켜

혈액순환을 원활하게 하고 교감신경을 자극합니다.

또한 신진대사를 활발하게 하여 피로회복에도 좋습니다.

부추

부추는 양기를 일으킨다는 '기양초'라고 불리기도 합니다.

부추는 성 기능에 필요한 미네랄인 셀레늄과

칼슘, 칼륨이 풍부하게 함유되어 있습니다.

토마토

토마토는 강력한 항산화 성분인 라이코펜을 함유하고

있습니다. 이러한 라이코펜은 전립선암을 포함한

전립선 관련 질환을 예방하는데 효과가 큽니다.

굴

정력 음식으로 굴이 유명한 이유는 아연 때문인데요.

아연은 남성 호르몬의 분비와 정자 생성을 촉진시킵니다.

또한, 타우린과 클리코겐도 포함되어 피로회복과

활력 증진에도 좋습니다.

새우

새우에는 양질의 단백질과 칼슘, 무기질 등이 풍부하게

함유되어 있습니다. 또한, 새우 껍질에는 키토산이 들어

있어 노화 방지와 콜레스테롤을 낮추는데 효과가 있습니다.