9월의 건강을 책임진다! 제철음식의 모든 것 흐리고 곳곳에 내리는 비로 아침부터 우산을 준비하신 분 많으시죠? ​ 이번 주 내내 비가 온다고 하는데요. 이 비가 그치고 나면 선선한 가을이 성큼 찾아올 것만 같습니다. ​ 비가 와서 그런지 축 처지는 오후, 여러분은 오늘 무엇을 드셨나요? ​ 가을을 준비하는 시기인 9월 건강한 제철음식 드시고 남은 하반기도 으쌰 으쌰 힘내실 수 있도록 9월 제철음식 소개해 드릴게요. ​ 9월 제철 과일 '배' 우리나라 말로 '일년감'이라고 불리는 토마토는 루틴성분이 혈관을 튼튼하게 하며 혈압을 낮춰줍니다. 특히, 토마토에 있는 리코펜 성분은 노화를 방지하고 암 예방에 효과적입니다. ​ 배의 효능 ① 숙취해소 ② 콜레스테롤 감소 ③ 변비 해소 ​ ​ '석류' 석류는 항산화 ..

7월 제철음식, 세계 10대 슈퍼푸드 토마토 효능 알아보기! 세계 10대 슈퍼푸드 토마토! ​ 토마토가 붉은 색을 띄는 이유는 '라이코펜' 성분이 함유되어 있기 때문인데요. ​ '라이코펜' 성분은 면역력 강화와 다양한 계통의 암을 예방하는 데 효과가 있으며, 알코올 분해 시 생기는 독성물질을 배출시켜 숙취에도 효과가 좋아요. ​ 이처럼 몸에 좋은 성분들만 가득 담고 있는 토마토의 또 다른 효능은 어떤 것들이 있는지 살펴봐요! 01 / 혈압 조절 토마토에 함유된 비타민B와 엽산, 나이신, 칼륨은 나트륨 배출에 도움을 주고 콜레스테롤을 감소시켜줍니다. ​ 또, 칼륨은 혈관을 이완하는 데 도움이 되므로, 심혈관 질환 위험을 낮춰줘요. ​ 02 / 면역력 강화 토마토에는 면역 세포를 강화하는 라이코펜 성분이 풍..

세계 10대 슈퍼푸드 토마토와 서양 3대 장수음식 올리브유 토마토의 효능 '토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다'는 유럽 속담이 있는데요. 토마토는 의사가 필요치 않을 정도로 건강에 좋은 식품이라는 뜻입니다. 토마토가 건강식품으로 주목받은 이유는 '라이코펜'이라는 성..