먹기만 해도 살이 빠지는 마이너스 칼로리 식품을 소개합니다 먹기만 해도 살이 빠지는 마법 마이너스 칼로리 식품에 대해서 함께 알아보실까요? ​ ​ 마이너스 칼로리 식품은 식재료 자체 칼로리도 적지만 섭취 시 소화과정에서 손실되는 칼로리가 큰 식품을 의미합니다. 즉, 소화가 되면서 상대적으로 체내로 잔류하는 칼로리가 거의 남지 않는 식품입니다. ​ ​ 샐러리의 칼로리는 100g 기준 12kal입니다. 성인 기준 100g의 음식을 소화하려면 20kal가 필요한데요. 즉, 소화를 위해 소비되는 열량이 샐러리 섭취로 인해 얻는 열량보다 높아 마이너스 칼로리 식품이 되는 것입니다​. ​ ​ 포만감이 좋은 양배추는 100g 기준 20kal인데요. 양배추에는 장 운동을 촉진하는 성분인 '식이섬유'가 풍부하게 함유되어..

국민과 함께 안전한국훈련 국민과 함께 안전한국훈련을 실시합니다! ​ 안전한국훈련이란? 각종 재난으로부터 국민의 생명과 재산을 지키는 재난대비훈련 ​ 이번에 진행되는 안전한국훈련은 3회차인데요. ​ ✅실시기간 2023.10.23(월) ~ 11.3(금) ​ 상기 실시기간을 참고하셔서 자신의 안전과 사랑하는 사람들의 안전까지 지켜보세요 :) 국민들의 안전을 보호하기 위해! 한국농어촌공사는 노력하겠습니다.

월드 엑스포 2030 후보 도시 부산입니다 '바다'하면 떠오르는 우리나라의 도시가 있습니다. 바로 부산광역시인데요. 부산광역시의 멋진 물결은 먼바다로! 날쌘 바람결은 세계로! 힘찬 날갯짓은 미래로! 부산은 이미 바다를 움직이는 파도처럼 세계를 움직일 준비가 되어있습니다. 월드엑스포가 정말 잘 어울리는 도시, 바로 부산입니다. 2030 월드엑스포 부산 유치를 기원합니다 :)

행복한 일터 만들기 혜택은 누리고 일은 효율적으로! 행복한 일터를 만들기 위한 농림축산식품부의 캠페인을 소개해 드리겠습니다. 일하고 싶은 조직문화 조성을 위한 정황근 장관님의 관행격파! 무엇이 있을까요? 캐주얼 데이 운영 매주 금요일, 자유롭고 편안한 캐주얼 복장*으로 근무를 진행합니다. *청바지, 가디건 등 📍 효과 1) 편안한 복장으로 업무 집중도 향상 2) 개인의 개성을 존중하는 자유롭고 창의적인 농식품부 조직문화 조성 집단 유연근무제 도입 매월 2-4째주 금요일 16시 퇴근(월 2회) *월~목요일 초과시간(2시간)을 금요일에 적용하여 조기퇴근 (주 40시간 근무) 📍 효과 1) 가정친화적 근무 환경 조성을 통한 일과 삶의 균형 2) 근무만족도 및 업무 효율 증진 직원 복지 지원 확대 건강검진비용(..

한국농어촌공사 제13회 2023대한민국SNS대상 공사부문 최우수상 수상 제13회 2023 대한민국SNS대상 시상식이 서울 중구 프레스센터에서 열렸습니다. ​ 이날 여러분이 보내주신 많은 관심과 응원으로 한국농어촌공사도 수상자로 참석할 수 있었습니다 :) ​ 과연 한국농어촌공사는 어떤 상을 수상했을까요? 이날 많은 기업과 공공기관, 공사가 참여한 와중 한국농어촌공사는 무려 2년 연속 공사부문 최우수상에 오르는 쾌거를 보였는데요. ​ 앞으로도 한국농어촌공사는 안전하고 행복한 삶이 있는 농어촌을 위한 공사의 다양한 노력을 재미있고, 유익한 콘텐츠로 구성해 전달할 수 있도록 최선을 다하겠습니다 :) 앞으로도 국민 눈높이에 맞는 콘텐츠로 공사가 국민에게 더 가까이 다가갈 수 있도록 하겠습니다.

철새도래지 국민행동수칙을 알려드립니다 철새도래지 국민행동수칙을 알려드립니다! 전국 철새도래지 주변의 산책과 낚시를 지양해주세요! 고병원성 조류인플루엔자 발생 차단을 위한 국민 여러분의 적극적인 협조가 필요한 때입니다. 여러분의 행동 하나가 관련 농가에겐 큰 힘과 도움이 됩니다 :) 고병원성 조류인플루엔자 예방을 위한 행동수칙을 지켜주세요!

야생멧돼지 남하 차단 계획 오늘은 야생멧돼지의 ASF 남하 차단 계획을 알려드리겠습니다! 야생멧돼지의 남하를 차단하기 위해서 많은 노력을 기울이고 있는데요. ​ 가축방역관리시스템(KAHIS) 고도화 ​ ✅ 양성 및 음성 포획 멧돼지 위치를 KAHIS 웹페이지 내 지도에 게재 ✅ 포획 사실을 10km 내 방역대 농가에 SMS 전송 ✅ 농가 및 지자체에서 ASF 양성 여부 및 서식밀도 정보를 활용 가능 ​ 환경부서, 방역부서, 지자체 협업으로 신속 상황 전파 및 서식지 공략 방역 체계 구축 경북 야생멧돼지 예비 차단 방어선 구축 ​ ✅ 울타리 대신 경북 시가지 및 4차선 이상 도로를 중심으로 취약 지역에 포획트랩 설치, 전문 포획단 투입 등 → 야생 멧돼지 남하차단 신규 방어선(상주~울산, 상주~고령) 구축..

같이 먹으면 몸에 더 좋은 음식 궁합 4살 차이는 궁합도 안본다는 말이 있듯이 음식에도 궁합이 있는데요. ​ 잘 먹으면 배로 좋은 효과가 나타나고 잘못 섭취하면 오히려 마이너스 효과가 나타나는 음식궁합! 오늘 농초롱과 어초롱이 소개해 드리겠습니다 :) 맛있는 음식 + 맛있는 음식 = 매우 맛있는 음식💚 ​ 우리는 모두 이 공식을 알고 있는데요. 함께 먹으면 좋은 음식과 그렇지 않은 음식, 무엇이 있을까요? 먼저 같이 섭취하면 효과가 배가 되는 음식부터 소개해 드리겠습니다. ​ 1) 생선 + 마늘 ​ 혈관 건강 증진에 도움을 주는 생선을 마늘과 함께 드셔보세요! 마늘의 성분은 나쁜 LDL콜레스테롤 증가를 억제하고 장 건강에 효과적입니다. ​ 또한 암 예방과 면역력 개선에도 도움을 준다고 하네요 :) ​ 2..

이 도시, 저수지 이야기 '계룡 입암저수지' 10월에 소개해드릴 이 도시, 저수지 이야기! 바로 메타세쿼이아 반영이 아름다운 계룡 입암저수지 입니다. ​ 충청남도 계룡시 두마면에 자리한 입암저수지는 계룡시가 2017년부터 3년에 걸쳐 입암리 마을 종합개발 사업을 추진하면서 지역 경관이 개선되어 생긴 명소입니다. ​ 메타세쿼이아 나무에 둘러싸여 이국적인 느낌을 자아내는 입암저수지는 가을엔 화려한 단풍이 가을 정취를 물씬 느끼게 해줍니다. 입암저수지는 저수지를 끼고 둘레길이 조성되어 있는데요. ​ 그 길이가 965m로 비교적 길지 않기 때문에 아름다운 경치를 감상하며 가벼운 산책을 즐길 수 있습니다. ​ 저수지 한편에는 사진 촬영 장소로 각광받는 빨간 하트 모양 조형물이 세워져 있는데요. ​ 함께 간 가족,..

2030 농식품 정책자문단을 모집합니다! 대학생 내가, 직장인인 내가, MZ세대인 우리가 정책에 참여할 수 있다고요? ​ 네! 가능합니다! ​ ✅ 농식품부 정책 모니터링 ✅ 청년여론 수렴과 전달 ✅ 청년정책 과제 발굴 ​ 앞선 모든 것들에 청년들의 목소리를 담아 농식품 정책을 변화시킬 2030 농식품 정책자문단이라면 가능합니다! ​ 📍모집대상 농업 농촌에 깊은 관심과 열정을 가지고 있는 19세~39세 대한민국 청년* 누구나 *면접월 기준 계산 (2004년 11월생 ~ 1984년 11월생) ​ 📍접수기간 2023년 10월 16일(월) ~ 10월 30일(월) 24:00 ​ 📍접수방법 청년DB를 통해 접수 www.2030db.go.kr 청년DB www.2030db.go.kr 📍혜택 청년보좌역과 함께 -정책자문..