영양만점 오색빛깔 컬러푸드 알록달록 여러 가지 색깔이 있는 음식들! 색깔마다 그 효능도 다르다는 것 알고 계셨나요? 예쁜 색만큼 영양도 듬뿍 들어간 컬러푸드를 함께 알아볼 텐데요. 궁금하시다고요? 준비되었다면 초롱이들과 함께 살펴볼까요? 건강지킴이 옐로우푸드 옐로우푸드에는 고구마, 호박, 파인애플, 옥수수 등이 속해요! 노란색 식품은 카로티노이드라고 불리는 파이토케미컬을 가지고 있는데요. 카로티노이드는 어떤 성분일까요? 항암 효과와 항산화 작용, 노화 예방에 으뜸이라고 합니다. 그래서 심장질환과 암에 특효약이라고 해요. 이외에도 비타민C, 오메가3 지방산, 엽산 등이 풍부하다고 하니 건강에 무척 좋겠죠? 혈관 건강은 레드푸드 레드푸드하면 떠오르는 식품들, 무엇이 있나요? 가장 먼저 떠오르는 게 바로 사과..

여름이 다가오면 꼭 필요한 선크림, 제대로 알아봐요! 여름이 성큼 다가왔습니다. 뜨거운 햇볕이 내리쬐는 여름을 맞이해 선크림을 장만하려는 분이 많을 텐데요. 상품 정보를 보려 해도 무기자차, SPF지수, PA 등. 뭐가 뭔지 알 수 없는 용어들이 난무합니다. 선크림 선택에 어려움을 겪는 여러분을 위해 어려운 선크림 용어, 초롱이가 정리해드리겠습니다! 피부노화를 막는 최고의 방법, 선크림! 여러분은 선크림을 자주 바르시나요? 얼굴이 하얗게 뜬다는 이유로, 혹은 그냥 귀찮아서 선크림 바르는 걸 잊는 분들이 많은데요. 선크림은 피부건강을 위해서는 반드시 챙겨야 할 아이템입니다. 선크림의 효과를 의심하는 분들에게 한 가지 실험을 알려드릴게요. 호주 퀸즐랜드 의학연구소의 연구팀은 55세 미만의 남녀 900명을 대..