여름철만 되면 더 심해지는 다한증!
그 원인과 다한증에 좋은 음식 알아보기!!
주변에 유난히 땀이 많이 나는 이들이 있죠. 가만히 있어도 손과 발, 얼굴에 땀이 몽글몽글 샘솟아 항상 축축한 손, 발로 고생하는 사람들. 모두 다한증을 앓고 계시는 겁니다. 건조해서 땀이 금방 마르는 겨울에는 그나마 괜찮지만, 고온다습해서 땀이 쉽게 사라지지 않는 여름은 이들에게 정말 고통스러운 계절일 텐데요. 오늘은 여름철만 되면 심해지는 다한증의 원인과 증상을 알아보고 다한증에 좋은 음식을 소개해 드리겠습니다.
--- 다한증이란? ---
다한증은 손이나 겨드랑이, 얼굴, 머리 등에서 비정상적으로 많은 땀이 흐르는 질환을 뜻합니다. 찝찝하고 불쾌한 물질이라는 오해를 받고 있긴 하지만 땀은 우리 몸을 정상체온으로 유지하기 위해 꼭 필요한 물질이에요. 체온이 올라가면 땀샘이 자극을 받아 땀을 분비하고, 땀이 증발하면서 체온을 감소시키는 거죠. 이 조절이 제대로 이뤄지지 않는 경우를 다한증이라고 부릅니다.
다한증은 보통 불쾌한 냄새를 동반하는 경우가 많고, 일상생활을 많이 불편하게 만들어서 많은 이들의 고민거리로 자리 잡은 질병인데요. 대다수의 사람들이 다한증을 체질이라는 단순한 이유로 치부하고 넘어가기 때문에 정확한 발병률을 알 수는 없지만 통상 0.6~ 4.6% 정도의 인구가 다한증을 앓고 있다고 합니다.
그럼 다한증의 원인과 증상은 무엇일까요?
--- 다한증, 그 원인과 증상은? ---
다한증의 원인은 크게 2가지로 나눌 수 있습니다. 이차성 다한증은 몸에 이상이 생겨 그 증상의 하나로 다한증이 동반되는 경우에요. 갑상선 질환이나 악성 종양, 비만, 갱년기 변화 등 몸의 변화가 다한증으로 나타나는 거죠. 이차성 다한증은 원인이 되는 질환이 치료되면 자연스레 증상도 사라집니다.
문제가 되는 건 우리가 익히 알고 있는 다한증, 일차성 다한증이에요. 일차성 다한증은 보통 유년기에 나타나 평생 계속되는데요. 정확한 원인이 밝혀지지는 않았지만, 자율신경계의 이상 반응과 관련되어 있는 것으로 알려져 있습니다. 주요 원인 중 하나가 스트레스죠. 신경전달 과정에서 과하게 전해지는 감정적 자극이 다한증을 유발하는 거죠. 특별한 원인 없이 특정 부분에 땀이 6개월 이상 계속 분비되면 일차성 다한증으로 진단합니다. 일주일에 1회 이상 땀이 과하게 나오고, 가족력이 있는 경우, 그리고 잠을 잘 때는 땀이 안 나는 경우가 일차성 다한증에 해당돼요.
그럼 이 다한증은 어떻게 치료해야 할까요?
--- 다한증에 좋은 음식들 ---
다한증은 엄연히 질병이기 때문에 진단을 받고 나면 의학적인 치료가 동반되어야 합니다. 땀이 나는 부위에 약물을 도포하거나, 특정 약물을 섭취할 수도 있어요. 전류를 활용한 치료법도 있죠.
다한증에 좋은 음식을 자주 섭취하는 것도 도움이 됩니다. 여름 제철음식으로 유명한 메밀은 차가운 성질의 음식으로 신체의 열을 식혀주고, 땀 분비를 조절해주는 효과가 있어 다한증 완화에 큰 도움이 됩니다. 토마토와 오이 같은 과일 역시 찬 성질의 음식이기에 다한증에 효과적입니다. 두 음식 모두 체내의 열을 내려주고, 이뇨작용을 촉진시켜 다한증을 개선하는 데 좋다고 해요. 스트레스가 다한증의 최대 적인만큼, 스트레스 완화에 좋은 연근도 효과적입니다. 자율신경을 완화시켜주는 비타민C가 굉장히 풍부하거든요.
다한증은 치명적인 질병은 아닐지 몰라도
삶의 질을 떨어뜨리는 일상 속 골칫거리입니다.
올 여름에는 메밀, 오이, 토마토 등
다한증에 좋은 음식을 통해
쾌적한 여름을 보내보는 건 어떨까요?
[사진출처]
클립아트코리아
[참고자료]
여름철 심해지는 ‘손·발·얼굴 다한증’ 주요 증상과 치료법
https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=22966068&memberNo=11691867&vType=VERTICAL
[오늘의 건강] 추운데 땀이 계속 난다?…축축한 손발 방치하면 안 되는 이유
https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=30643305&memberNo=2988819&vType=VERTICAL
더운 여름철에 심해지는 다한증 원인과 다한증에 좋은 음식
http://blog.naver.com/kecoprumy/222024571443
인제대학교 상계백병원
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