"농업인들의 적!
농촌 직업병의 종류와 예방 수칙 알아보기!"
도시 직장인들의 고질병인 직업병!
농업인들에게도 있다!
오늘은 농업인들의 직업병에 대해 알아봐요!
농부증! 도시의 직장인들에게는 조금 생소한 단어죠?
농부증은 농민들이 오랫동안 농업에 종사하면서 쌓인
정신적, 신체적 증상을 말해요!
특히! 우리 농촌이 고령사회로 진입하면서
농부증을 호소하는 농민들이 늘고 있답니다.
농부증에는 다양한 증상 및 질병이 있는데요.
대표적인 질병의 종류와 예방 수칙
함께 확인해 봐요!
01. 관절염
관절염은 관절 안에 결핵균 등의
세균이 침투함으로써 일어난 관절의 손상 및 염증입니다.
관절염의 경우, 갑자기 생기는 병이 아닌
오랜 세월 동안 서서히 발전해가는 질병인데요.
쪼그려 앉아서 일하는 농민에게 많이 발생한답니다.
<예방 수칙>
1. 생활 속 간단한 스트레칭 및 심부근육 운동 실시!
2. 적정 체중 유지와 체중 감량!
(*정상 체중을 유지하는 것이 예방의 핵심!)
3. 콩, 멸치, 육류 등 칼슘 함유가 높은 음식 섭취!
02. 근골격계 질환
많은 농부들이 겪고 있는 대표적인 직업병!
근골격계 질환!
이 질환은 반복적인 동작, 부적절한 작업 자세 등의
요인으로 인해 발생하는 질병입니다.
오랫동안 똑같은 자세로 일을 하거나,
허리를 굽히고 일하는 농업인에게는
더욱 조심해야 할 질환입니다.
<예방 수칙>
1. 올바른 작업 자세와 충분한 휴식 시간을 갖기!
2. 작업 틈틈이 스트레칭을 통해 몸 풀기!
(*똑같은 자세를 오래 유지하지 않기)
3. 지속적인 건강검진으로 나의 건강 체크!
4. 작업 시 의자나 발팜을 활용해 몸의 부담을 덜어주기!
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