타 들어가는 무더위
온열질환 예방법을 알아보자!
온열질환이란?
온열질환은
열로 인해 발생하는 급성 질환을 말하는데요.
뜨거운 환경에 장시간 노출이 되었을 때
두통, 어지러움, 근육경련 등의
증상을 보이는 것을 말합니다.
온열질환 종류 및 증상은?
열경련, 열실신
팔, 다리, 어깨 등 근육에 경련이 일어나거난 어지러워요.
열탈진
땀을 많이 흘려요 극심한 무력감이나 피로를 느껴요.
얼굴이 창백해지고 근육에 결련이 일어나요.
오심 또는 구토증상이 있어요
열사병
가장 위독한 단계에요!
땀이 나지 않아 몸에서 열이나요.(체온>40)
심한 두통이 생기거나 의식을 잃을 수 있어요.
온열질환을 예방하는 방법은?
01 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 자주 물이나 이온음료를 마셔요.
02 가볍고 색깔이 있는 시원한 옷을 입어요.
03 외출 시에는 햇볕을 차단하도록 해요. (양산, 모자)
04 가장 더운 시간대(낮 12~5시)에는 휴식을 취해요.
온열환자 발생 시 행동요령은?
의식이 있는 경우는?
시원한 장소로 이동해요
몸을 시원하게 해줘요
수분을 섭취해요
증상이 지속될 경우
119 요청해요
의식이 없는 경우는?
신속하게 119에 신고해요
시원한 장소로 옮긴 뒤
몸을 시원하게 해줘요
촌아띠와 함께 안전한 여름 보내세요!
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