스스로 지키는 몸! 면역력 높이는 방법! 신종 코로나 바이러스 확산으로 면역력의 중요성을 다시 한번 느끼게 되는 요즘! 내 몸은 내가 지킨다! 면역력을 높일 수 있는 방법을 촌아띠가 소개합니다! 면역력 강화 수면법 01. 적절한 수면 시간 가지기! 수면 시간이 너무 적어도, 너무 과해도 건강을 해칠 수 있다는 점. 알고 계셨나.. 일상에 꿀 한 스푼 2020.02.11
명절 후유증, 장에 좋은 음식 알아보기! 오늘 촌아띠가 준비한 이야기는 명절 후유증! 기름진 명절 음식으로 더부룩한 장을 위한 소화에 좋은 음식을 추천합니다! " 01. 소화가 잘 되는 음식의 대표주자, 양배추! " 양배추의 비타민 U 성분은 위궤양 치료 효과가 있고 위장관 내 세포의 재생을 도와주는 역할을 하므로 소화에 아주 .. 일상에 꿀 한 스푼 2020.01.29