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천연소화제 2

[생활에 이런 팁이?] 약 대신 먹어볼까? 소화불량에 좋은 천연 소화제!

약 대신 먹어볼까? 소화불량에 좋은 천연 소화제! 여러분은 평소 소화제를 얼마나 자주 드시나요? 현대인들은 과식, 빨리 먹는 식습관 등 여러 가지 이유로 소화불량에 많이 시달리는데요. 소화불량으로 고생한다면 약 대신 위장 기능을 강화시켜 소화력을 높여주는 천연 소화제를 섭취해 보세요. 소화기관이 불편할 때뿐만 아니라 평소에도 즐겨 먹으면 소화에 원활한 도움을 주는 천연 소화제! 천연 소화제에는 어떤 것들이 있는지 함께 알아보겠습니다! 달콤 쌉싸름한 무와 마, 생강 첫 번째 천연 소화제는 무입니다. 무에는 아밀라아제라는 녹말을 분해하는 효소가 많이 들어가 있어서 쌀이나 밀가루 등 탄수화물 소화에 큰 도움이 된다고 해요. 한국인의 주식인 탄수화물에 탁월한 효능을 가지고 있기에 우리 선조들 역시 소화가 안 될..

식욕이 왕성해지는 가을, 소화에 좋은 음식을 알아봐요!

식욕이 왕성해지는 가을, 소화에 좋은 음식을 알아봐요! 매실 매실의 신맛은 소화액 분비를 촉진하고 위장 운동을 활발하게 하여 소화 장애에 도움이 되며, 카테킨산 성분은 해독과 살균 작용을 도와 배탈, 설사 등의 증상 완화에도 도움을 주어요. 벌레 먹은 자국 없이 껍질이 깨끗하고 단단한 매실이 좋은 매실이며, 꼭지에서 쓴맛이 날 수 있으니 매실을 손질할 때 꼭지를 꼭 제거해주세요! 양배추 양배추에는 비타민K와 비타민U가 풍부하게 들어있어 위장의 점막을 강화하여 속을 편안하게 하고 위장 벽을 보호하는 데 도움이 돼요. 삶아서 섭취할 경우 더 큰 효능을 볼 수 있다고 하며, 삶는 과정이 번거로울 땐 양배추즙을 꾸준히 섭취하는 것도 좋다고 해요! 바나나 바나나에 들어있는 섬유질 등의 성분은 소화를 촉진시키고 위..