「 오늘의 ?사진 」 12월 선정작을 공개합니다-! 12월호 주제는 '가을의 풍경'이었습니다. 마스크를 쓰고 보낸 올 가을은 유독 더욱 빠르게 지나간 것 같아 아쉬운 마음뿐입니다. 스쳐 지나간 첫사랑의 추억처럼 아련한 올 가을, 당신의 가을은 어땠나요? 도서관의 가을 창가 김덕순 님 | | | #알록달록_단풍과 #파아란_하늘 #창가엔_햇살 가을의 나주 강변 장명숙 님 | | | #전남_나주_드들강 #갈대의_추억 #가을강변에_서다 운치 있는 낙엽 예술 최윤영 님 | | | #낙엽으로_만든 #하트 #운치_있는 #야외_도서관 우연히 발견한 고양이 커플 변정윤 님 | | | #우연히_발견한_가을 #고양이_둘 #가을의_포즈 진주 내동강의 자전거 풍경 박주영 님 | | | #경남_진주시 #내동면의_가을 #자전거_탄..

겨울철 면역력 높이는 건강관리법 최근 변덕이 심한 날씨 탓에 여러모로 건강관리에 적신호가 켜지고 있죠. 설상가상으로 외부활동이 줄어들면서 면역력이 어느 때보다 중요한 요즘입니다. 잔병치레 없는 건강한 일상을 위해 꼭 필요한 면역력을 키우는 건강관리법, 지금 소개합니다. 면역력 키우는 바람직한 생활습관은? 인간의 몸은 갑작스러운 변화에 굉장히 취약합니다. 순간적으로 온도가 올라가거나, 내려가면 면역력이 낮아질 수밖에 없어요. 특히 추위는 면역력에 아주 안 좋은 영향을 끼치는데요. 연구에 따르면 체온이 1도 내려갈 때마다 면역력이 30% 떨어지고, 체온이 1도 올라갈 때마다 면역력은 5~6배 올라간다고 해요. 그렇다고 너무 과하게 난방을 하면 실내가 금방 건조해져 버리죠. 온도가 낮아지기 쉬운 겨울에는 적정..

​ ? ​ 농초롱, 어초롱이 추천하는 C H O N F L I X 자연/귀촌 영화 5 ​ ​ ​ ​ ​ ​ 아침에 눈 뜨면서부터 잠들 때까지 쫓기듯 진행되는 고된 도시의 삶에 지쳐버린 사람이라면 한번쯤 꿈꿔보는 귀농과 전원생활. 코로나19를 만나며 시골살이는 더욱 우리의 로망이 되었는데요, 몸도 마음도 지친 요즘 집안에서 영화 한 편으로 힐링해보는 건 어떨까요? 농어촌공사가 소개하는 농어촌 관련 영화! 이름하여 '촌플릭스'! 다양한 자연, 귀촌 영화를 추천합니다. ​ ​ ​ ​ ▶▶▶ [리틀포레스트] 시골 농가의 사계절을 만나다 ​취업, 연애 등 팍팍한 삶에 지친 주인공이 고향에 돌아와 사계절을 보내면서 성장해 나가는 이야기 . 주인공은 고향 친구들과 함께 시골에서 농사를 짓고, 음식을 하며 단조롭지만,..

⛄ 겨울에 가기 좋은 웰촌, 방 구 석 여 행 ​ ​ ​ ​ 코로나19로 집콕 생활이 강제되는 요즘, 여행에 목마른 이들이 많을 텐데요. 그런 여러분을 위해 준비했습니다. 풍경이 아름답고, 공기 좋으며 인심까지 넉넉한 곳으로 떠나는 방구석 여행! 바로 웰촌인데요. 한국농어촌공사에서는 우리 농촌의 우수 여행지를 테마에 따라 나눠놓고 맞춤 추천 여행지를 소개하고 있습니다. 가고 싶고, 살고 싶고, 살기 좋은 농촌을 뜻하는 웰촌에서 소개하는 여행지로 떠나볼까요? ​ ​ 눈과 얼음, 빙어의 홍수 속으로~! ------------------------------------------- ​ ​ ​겨울은 낭만의 계절이죠. 펑펑 내리는 눈과 하얗게 물든 논밭은 바라보는 이의 마음을 차분하게 해줍니다. 한국의 겨울왕국이..

? 촌슐랭가이드 크리스마스 파티에 어울리는 고소한 건강 간식! 가리비 베이컨 구이 가리비 베이컨 구이 요리법 1. 관자는 키친타월로 물기를 제거하고, 소금, 후추로 간을 한다. 2. 베이컨은 팬에 살짝 익혀(바삭하게 굽지 않는다) 키친타월로 기름을 빼서 준비한다. 3. 주키니는 감자 칼을 이용해서 얇고 길쭉하게 잘라준 후 달군 팬에 기름을 둘러 살짝만 볶아 준비한다. 4. 준비한 베이컨과 주키니를 포개어 세로로 놓고 끝부분에 관자를 올려 베이컨을 당기며 말아주고 꼬치로 꽂아준다. 5. 달군 팬에 버터나 식물성 기름 1티스푼을 두르고 각 면당 2분씩 굽는다. 6. 접시에 가리비 롤을 담아 완성한다. 가리비 고르는 방법 가리비는 껍질이 푸르스름하게 보이면서 광택이 있는 것을 골라야 한다. 특히, 껍질이 닫혀..

한 번쯤은 푸르고 깨끗한 지구로 되돌리려는 노력, 기업들의 그린 마케팅(Green Marketing) 우리가 사용한 일회용품이 '쓰레기 역습'으로 고스란히 되돌아오고 있어요. 이러한 현실이 이슈가 되자 소비자들의 구매성향에도 변화가 생겼답니다. 자신의 소비가 환경에 어떤 영향을 주는지를 고려해 구매하게 된 거예요. 오리온은 지난해 10개의 제품의 포장재 디자인을 단순화하고 인쇄도수를 줄였어요. 그 결과 총 27톤의 잉크를 절감했지요. 롯데칠성음료는 페트병 몸체에 라벨을 없앤 '무(無)라벨' 생수를 선보였어요. 버려진 폐기물을 재사용해 새로운 제품을 만드는 기업들도 있어요. 아디다스는 해양환경보호단체와 함께 해양 쓰레기를 수거해 재활용한 '울트라 부스트 언케이지드 팔리'를 선보였죠. 사람들이 지구에 관심을..

? 알아두면 세상 편한 정부 웹 사이트, 앱 소개 홍수라는 말이 무색하지 않을 정도로 많은 정보들이 쏟아지는 요즘입니다. 육아, 쇼핑, 패션, 맛집 등 일상생활에서 겪을 수 있는 거의 모든 애로사항에 대한 답이 인터넷에 나와 있는데요. 아이러니하게도 너무 많은 정보 탓에 원하는 답을 얻지 못하는 경우도 왕왕 있습니다. 정부에서 제공하는 서비스 역시 마찬가지에요. 국민들의 건강과 편의를 위해 정부에서는 굉장히 많은 서비스를 제공하고 있지만, 대부분의 사람들은 이런 서비스가 존재하는지조차 모르는 경우가 많습니다. 그래서! 오늘은 알아두면 유익할 정부 웹, 앱 사이트들을 소개해볼까 합니다. 예방접종부터 진료내역까지 우리 가족의 건강을 챙겨줄 사이트들 먼저 건강 관련 정부 서비스입니다. 엄청나게 많은 사이트가 ..

, , , 「 그곳에 가면 자연이 빚어낸 단양 마을, 」 #충북 단양 하늘 위를 걷는 짜릿함, 만천하 스카이워크 남한강을 끼고 있어서인지 위에서 바라보면 웅장한 절경을 바라볼 수 있는 곳이 바로 만천하스카이워크, 이곳에서는 남한강 절벽 위에서 80~90m 수면 아래를 내려다보며 하늘을 걷는 스릴을 느낄 수 있어요. 전망대에서 내려다보는 단양의 절경 전망대에서는 유리 바닥 밑으로 강이 흐르는 것을 보면 아찔하지만, 남한강이 마을을 끼고 돌아가는 절경을 내려다볼 수 있어요. 전망대 바로 아래에서는 짚와이어와 알파인코스터 체험도 가능하죠. 역사 속에서도 빛난, 도담삼봉 도담삼봉은 단양 팔경 중에서도 제1경으로 꼽히는 곳이에요. 자연이 지켜온 세월만큼이나 역사적으로 유래가 깊죠. 조선시대 퇴계 이황, 겸재 정선..