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녹차 3

[일상에 꿀 한스푼🍯] 미세먼지 배출에 도움이 되는 음식

미세먼지 배출에 도움이 되는 음식 춘분이 지나고 전국 곳곳에서 꽃망울을 터뜨리는 봄이 찾아왔습니다. 따뜻한 봄이 오면 늘 함께 따라다니는 불청객이 등장하는데요. 그건 바로 미.세.먼.지!! 최근 실내마스크가 의무착용도 해지되면서 마스크에서 해방되었는데요. 이럴때일수록 미세먼지 배출이 중요합니다. 오늘은 미세먼지 배출에 좋은 음식을 소개해드리겠습니다. 미세먼지 예방과 배출이 중요한 이유 세계보건기구(WHO)는 미세먼지를 1군 발암물질로 규정한 미세먼지는 중국 동부에 밀집해있는 수많은 공장에서 발생하여 편서풍을 타고 한국으로 유입됩니다. 겨울인데 이상하게 따뜻했던 날들 겪어보셨죠? 그런 날 특징이 바로 미세먼지가 많은 것인데요. 미세먼지는 겨울의 이상고온현상의 주원인으로 미세먼지 수치가 낮은 날은 대부분 날..

[농촌체험여행 웰촌?] 우리의 자랑스럽고 가치 있는 국가중요농업유산 2탄

우리의 자랑스럽고 가치 있는 국가중요농업유산 2탄 우리의 자랑스럽고 가치 있는 국가중요농업유산! 국가중요농업유산은 지역의 환경이나 사회, 풍습 등에 적응하면서 오랫동안 형성시켜온 유형 또는 무형의 농업(어업)자원 중에서 보전할 가치가 있는 것을 말하는데요. 저번 1탄에 이어 2탄으로 만나볼 텐데요? 혹시 1탄을 아직 안 보셨다면, 먼저 보고 오세요 :-) 농초롱과 함께 국가중요농업유산으로 농촌체험을 즐기러 가보아요! 농촌체험여행 웰촌 담양 대나무밭? 자연의 신비를 다시금 깨달을 수 있는 담양 대나무밭을 가면 빛이 쏟아지는 신비로운 풍경이 우리의 눈앞에 펼쳐지는데요. 빼곡히 둘러싸인 대나무 사이를 걷다 보면 그 자체만으로도 힐링을 선사한답니다. 담양은 기온이 높고, 비가 많이 오는 지역인데요. 수많은 산들..

농어촌에 풍덩 2022.02.23

커피에 중독된 현대인을 위한 대체 음료를 추천해요!

커피에 중독된 현대인을 위해 커피 대신 마시는 음료를 추천해요! ​ 습관적으로 커피를 마시는 현대인! ​ 하루 2~3잔은 기본, 많게는 하루 4잔 이상 섭취하는 사람도 있다고 하는데요. ​ 커피를 하루에 4잔 이상 섭취할 경우, 카페인 과다 섭취로 인한 불면증, 혈관 수축에 의한 두통 등 다양한 부작용이 발생할 수 있다고 해요. ​ 그래서 오늘은 우리의 건강을 위해 커피 대체 음료를 알아보고 카페인 줄이기 프로젝트를 실천해봐요! 녹차 카페인을 포기할 수 없다면 녹차! ​ 녹차는 중국에서 2000년 전부터 감염 치료와 해독, 혈류개선을 위해 마시기 시작했다고 하는데요. ​ 건강식품 녹차에도 카페인이 함유되어 있다는 사실! ​ 녹차 180g당 30mg 정도의 카페인이 들어있어 커피(한잔 기준 121mg)보다..